Ashwagandha

ashwagandha-2-planetazdrowie

SIŁA I SPOKÓJ! Nazywany inaczej żeń-szeniem indyjskim. Produkt używany w medycynie ajurwedyjskiej. Ashwagandha była używana od czasów starożytnych.  Nazwa oznacza w sanskrycie „zapach konia”. Zioło to pochodzi z suchych regionów Indii, północnej Afryki i Bliskiego Wschodu, a dziś jest uprawiana także w bardziej łagodnym klimacie.
Dlaczego warto sięgać po to ziółko?
Suplement ten (bądź herbatę) stosuje się przy:

  • Chronicznym stresie
  • Zmęczeniu
  • Braku energii
  • Trudnościach z koncentracją- chroniczne przemęczenie
  • Problemy z pamięcią
  • Starzenie się organizmu
  • Anemia i wolny wzrost
  • Zapalenia stawów

Zalety i działanie lecznicze

Ashwagandha zawiera wiele użytecznych związków chemicznych leczniczych, w tym alkaloidy, cholinę, kwasy tłuszczowe, aminokwasy. Jej kluczowe działania:
– wzmacnia
– chroni układ odpornościowy
– polepsza refleks, reakcję – UWAGA DLA SPORTOWCÓW
– zwiększa wydolność fizyczną
– zwiększa wydolność umysłową
– odmładza
– redukuje stres
– dodaje sił i witalności
– dodaje energii
– działa przeciwzapalnie
– poprawia pamięć, wzmacnia układ nerwowy
– poprawia funkcję układu rozrodczego
– zwiększa potencję seksualną u mężczyzn i kobiet
– stabilizuje poziom cukru we krwi

Układ pokarmowy

  • Ashwaganda pomaga w przewlekłych zaparciach, reguluje pracę żołądka i chroni przed wrzodami.
  • Wywiera działanie rozkurczowe na układ pokarmowy
  • Chroni wątrobę.

Układ rozrodczy

  • Ashwaganda jest afrodyzjakiem, który pomaga także w impotencji oraz w przedwczesnym wytrysku.
  • Pomaga parom zmagającym się z bezpłodnością, zwiększa poziom libido.
  • Pomaga w przypadku bolesnego miesiączkowania oraz zmniejsza dolegliwości, związane z menopauzą.

Stosowanie:
Typowa zalecana dawkowania wynosi 600 do 1000 mg. dwa razy dziennie, najlepiej na noc, w szczególności dla ludzi, którzy cierpią na bezsenność i lęk oraz przepracowują się i żyją w ciągłym stresie.

Ashwagandha nie jest zalecane dla kobiet w ciąży.

*Ashwagandha może podnosić poziom hormonów produkowanych przez tarczycę i z tego powodu nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na nadczynność tarczycy.ashwagandha-625_625x350_81442907406

 

Źródła:

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s